人突然消瘦的原因有很多，包括身體代謝異常、營養攝入不足、消化道感染、慢性疾病、精神壓力等。如果你突然感到消瘦，請及時就醫并向醫生咨詢原因，根據醫生的建議進行調整和治療。要保證充足的營養攝入，避免過度節食，多進行適當的運動和休息，保持良好的心態，減少精神壓力。