瘦子需要多吃碳水化合物，是因為碳水化合物是身體的主要能量來源，特別是高強度運動時需要大量的能量來支持運動。而瘦子因為代謝速率較快，能量消耗相對更高，因此需要更多的碳水化合物來提供能量，并保持體重。碳水化合物還可以幫助維持肌肉組織并促進肌肉的生長，對于想要增加肌肉質量的瘦子來說，碳水化合物也是必不可少的。