1. 學會感恩：時刻感恩身邊的人和事物，相信一切都是的安排，這樣能夠減輕壓力，讓自己更加快樂。

　　2. 保持積極心態：在面對問題時，不要輕易放棄，要有積極的心態去解決問題，相信自己能夠克服困難。

　　3. 尋找快樂源泉：了解自己的興趣愛好，找到適合自己的方式來放松自己，例如聽音樂、運動等，能夠讓自己感到愉悅，從而保持開心的狀態。