“天生瘦”通常指的是瘦型體質。瘦型體質是指體型比較苗條、骨骼突出、肌肉發達程度較差，但身體健康、體力充沛的體質。瘦型體質的人一般新陳代謝比較快，消耗的能量比較多，所以相對容易瘦。但這并不表示瘦并一定健康，瘦型體質的人也需要注意均衡飲食和適量鍛煉來保持健康。