以下是一些低脂肪低熱量的水果：
1. 草莓：每100克只含有32卡路里，同時富含維生素C和纖維素。
2. 藍莓：每100克只含有57卡路里，是低糖低脂肪的水果，含有豐富的抗氧化物質。
3. 西瓜：每100克只含有30卡路里，是高水分低熱量的水果，同時也富含維生素C和纖維素。
4. 橙子：每100克只含有47卡路里，是低卡低脂肪的水果，含有豐富的維生素C和胡蘿卜素。
5. 檸檬：每100克只含有29卡路里，是低熱量低脂肪的水果，富含維生素C和檸檬酸。
對于胃不太好的老人來說，選擇合適的水果不僅能補充營養，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時，應注重水果的溫和性、易消化性以及營養價值，通過科學合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
