跑步可能會影響增肌，因為它能夠消耗大量熱量和脂肪，從而降低你的體重。如果你想增肌，你應該進行大力量訓練，同時還需要提供足夠的營養和蛋白質來支持肌肉增長。跑步可以作為輔助運動，幫助你保持身體健康和增強心肺功能，但它不應該成為你主要的運動方式。建議你在增肌期間控制跑步量，將重心放在力量訓練上，以獲得更好的效果。