瘦子健身增重的目的是為了增加肌肉質(zhì)量和體重，從而提高身體的健康狀況和運(yùn)動(dòng)能力。瘦子健身通常因?yàn)轶w型瘦弱、肌肉量不足而缺乏力量和耐力，而增重可以幫助他們?cè)黾蛹∪饬浚�提高力量和耐力。增重也可以促進(jìn)新陳代謝，改善身體形態(tài)，增強(qiáng)自信心和自尊心。增重應(yīng)該是通過科學(xué)的飲食和訓(xùn)練方式實(shí)現(xiàn)，而不是通過暴飲暴食或使用禁藥來實(shí)現(xiàn)。