1. 增加進食量：如果孩子身體健康，增加進食量可能有助于增加體重。孩子可以在正餐之間加上一些小吃，并且可以增加每餐的分量。

　　2. 多喝牛奶：牛奶含有豐富的蛋白質和鈣質，可以幫助孩子增加肌肉和骨骼的發育。

　　3. 多食肉類和豆類：肉類和豆類都含有大量的蛋白質，可以幫助孩子增加體重和肌肉質量。

　　4. 增加碳水化合物的攝入量：碳水化合物是身體所需的主要能量來源。增加孩子的碳水化合物攝入量可以幫助孩子增加體重。

　　5. 飲食均衡：確保孩子的飲食均衡，包含蛋白質、碳水化合物、脂肪以及各種維生素和礦物質，這樣可以確保孩子體重增加的同時身體也是健康的。

　　6. 增加運動量：適當的運動可以幫助孩子增加肌肉和骨骼質量。在增加進食量的也可以鼓勵孩子進行一些適當的運動來幫助他們增加身體質量和肌肉質量。