建議老公多吃高蛋白、高熱量的食物，如肉類、魚類、蛋類、豆類、堅果等。也可以多喝牛奶、豆漿、果汁等飲料，補充能量和營養。適當進行運動，增加肌肉量，提高身體代謝率，有助于增重。可以到醫院或營養師那里咨詢專業建議，制定合適的飲食和運動計劃。