以下是富含纖維素的蔬菜：

　　1. 芹菜

　　2. 菜花

　　3. 菠菜

　　4. 南瓜

　　5. 紅薯

　　6. 茄子

　　7. 豆角

　　8. 紫甘藍

　　9. 青椒

　　10. 白菜

　　以上蔬菜富含纖維素，可以幫助促進腸道蠕動，降低膽固醇，減少便秘等問題。