果蔬片是一種加工過的零食，包含了水果和蔬菜的營養成分。如果不添加任何人造添加劑，沒有過多的油脂、鹽和糖分，那么果蔬片可以長期食用。但是果蔬片并不能代替新鮮的水果蔬菜，因為其中營養成分的流失和添加劑的存在都會影響食用效果。所以保持適量食用，并配合新鮮水果蔬菜的攝入。