瘦人喝增肥奶粉可能會(huì)有一定的效果，但增肥的關(guān)鍵還是要在飲食和運(yùn)動(dòng)上做出改變。如果想增加體重，需要攝入足夠的熱量和蛋白質(zhì)。在選擇奶粉時(shí)，建議選擇高蛋白、高熱量、營養(yǎng)全面的奶粉，如成年人專用奶粉、高蛋白奶粉等。搭配飲食控制好碳水化合物和脂肪的比例，合理的運(yùn)動(dòng)也能幫助增加肌肉，從而達(dá)到增肥的目的。