撈面條煮筋道的方法：
1. 首先準(zhǔn)備一鍋開水，將水燒開后加入適量的鹽。
2. 將面條放入鍋中，用筷子或鏟子輕輕攪拌幾下，防止面條粘在一起。
3. 煮面的時(shí)間要掌握好，一般為3-5分鐘，具體時(shí)間根據(jù)面條種類及口感而定。
4. 煮面期間要不斷地用筷子或鏟子攪拌，防止面條黏在一起。
5. 煮好后將面條撈起，放入涼水中過(guò)一遍，以便去掉面條表面的黏性。
6. 最后將面條裝入碗中，加入適量的調(diào)料即可食用。
注意事項(xiàng)：
1. 煮面時(shí)不要用過(guò)多的水，否則面條容易煮爛。
2. 煮面時(shí)不要加油，否則會(huì)影響面條口感。
3. 煮好后不要將面條過(guò)度攪拌，否則會(huì)導(dǎo)致面條變得軟爛。
面條作為日常主食，其消化時(shí)間受多重因素影響，兩小時(shí)能否完成消化需結(jié)合具體情況判斷。這類面條加工精細(xì)，膳食纖維含量低，胃排空通常需1-2小時(shí)，進(jìn)入小腸后1-2小時(shí)可完成營(yíng)養(yǎng)吸收，整體消化時(shí)間約2-4小時(shí)。
