我們需要意識到每個人都有負面情緒，并且這些情緒不一定是我們引起的。我們可以嘗試聽取對方的意見，并且不將其視為攻擊或指責。

　　我們可以試著理解對方的情緒，甚至是同情他們。這可以緩解對方的情緒，并且讓他們感到被理解和支持。

　　我們可以試著提供一些建議或解決方案來幫助對方緩解情緒，或者建議對方尋求專業幫助。

　　接受別人的負面情緒需要我們有一顆平和、理解和關心的心，以及提供積極和有益的支持。