
黑全麥粉餅的做法:
材料:
黑全麥粉 250g
水 180ml
油 適量
鹽 適量
步驟:
1.將黑全麥粉加入盆中,慢慢加入水,攪拌均勻。
2.用手揉成光滑的面團,蓋上濕布醒發20分鐘。
3.取適量面團,搟成薄餅。
4.平底鍋燒熱,加入少量油,放入餅,小火煎至兩面金黃。
5.煎好后,撒上適量鹽即可。
食用提示:
1.在做黑全麥粉餅的時候,可以加入一些燕麥片、芝麻等雜糧,口感更佳。
2.煎餅的時候,不要把火開得太大,以免燒焦。
3.煎餅的油量不要過多,過多的油會影響口感。
4.可以搭配一些蔬菜、水果等做成更加健康的早餐或小吃。

口感上,黑全麥粉制品相對粗糙,保留了麩皮的顆粒感;而黑麥粉制品則更為緊密扎實,適合追求不同口感體驗的消費者。無論是追求高纖維、低GI值的黑全麥粉,還是富含優質蛋白質和礦物質的黑麥粉,都是健康飲食中的不錯選擇。
