雪梨和銀耳均有豐富的營養(yǎng)成分，如下所示：

　　1.雪梨

　　雪梨富含維生素C、維生素B、膳食纖維等營養(yǎng)成分，有助于提高免疫力、促進(jìn)消化吸收、降低胃腸道疾病的發(fā)生率等作用。雪梨還具有清熱解毒、潤肺止咳、祛痰等功效。

　　2.銀耳

　　銀耳含有大量膳食纖維、多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸以及維生素B、維生素D等營養(yǎng)成分，有助于保持身體健康。銀耳還具有潤肺降火、滋陰養(yǎng)顏、清熱解毒、滋潤肌膚等功效。

　　雪梨加銀耳的營養(yǎng)功效包括提高免疫力、促進(jìn)消化吸收、降低胃腸道疾病的發(fā)生率、清熱解毒、潤肺止咳、祛痰、滋陰養(yǎng)顏、清熱解毒、滋潤肌膚等作用，適合多數(shù)人群食用。