增肥時，可以攝取以下維生素：

　　1. 維生素B1：可以促進脂肪的合成和分解，增加能量利用率，促進食欲和消化。

　　2. 維生素B2：可以促進蛋白質和碳水化合物的代謝，增加能量利用率，促進食欲和消化。

　　3. 維生素B6：可以促進蛋白質和脂肪的代謝，提高能量利用率，促進食欲和消化。

　　4. 維生素B12：可以促進蛋白質和脂肪的代謝，提高能量利用率，增加食欲和消化。

　　5. 維生素D：可以促進鈣吸收，有助于肌肉生長和骨骼發育。

　　6. 維生素E：可以促進脂肪代謝，防止脂肪氧化，有助于肌肉生長。

　　7. 維生素K：可以促進脂肪代謝和鈣的吸收，有助于骨骼發育和肌肉生長。