增肌粉是一種提供蛋白質和其他營養素的補充劑，它可以幫助身體增長肌肉，但并不會直接導致體重增加。增肌粉本身并不含有高熱量的成分，而且它的熱量含量通常比脂肪和糖分低。如果你使用增肌粉作為膳食中的蛋白質來源，同時保持適當的熱量攝入和運動量，那么就不會因為攝入增肌粉而直接導致體重增加。