
材料:
豬排骨500克,當歸30克,黃芪20克,生姜3片,料酒適量,鹽適量,水適量
做法:
1.將豬排骨洗凈,用熱水焯水,撈出洗凈備用。
2.當歸和黃芪用清水洗凈備用。
3.生姜切片備用。
4.鍋中加適量清水,放入焯過水的豬排骨和生姜片,加入適量料酒,煮開后撇去浮沫。
5.放入當歸和黃芪,煮開后轉小火燉煮1小時左右,直到湯汁濃稠。
6.最后根據口味加入適量鹽調味即可。
溫馨提示:
1.燉排骨的時候要加足夠的水,不要讓湯汁干涸。
2.燉排骨的時間不宜過長,以免營養流失。
3.當歸和黃芪都是補血的中草藥,同時也有調理氣血的作用,適合女性食用。

3.咨詢醫生:由于當歸具有補血活血的作用,羊肉有補腎壯陽的作用,對于小孩來說,這些作用可能過于強烈。小孩可以適量地喝羊肉燉當歸黃芪,但需要根據小孩的身體狀況和醫生的建議來決定是否食用,并注意適量食用和飲食搭配。
