
要做到面條筋道不斷,需要注意以下幾點(diǎn):
1.選用高筋面粉:高筋面粉含有更多的蛋白質(zhì),彈性好,能夠幫助面條更加筋道。
2.揉面時要用力:揉面時要用力揉至面團(tuán)變得十分光滑有彈性,這樣面條才會更加筋道。揉面的時間不宜過短,揉個十幾分鐘。
3.醒面時間要充分:將揉好的面團(tuán)醒面,讓面團(tuán)中的蛋白質(zhì)充分發(fā)揮作用,有利于面條更加筋道。
4.水溫要適中:制作面條時,水溫不能太低或太高,是45℃左右的溫水,這樣能夠使面條筋道有嚼勁。
5.煮面的時間要掌握好:將面條放入沸水中煮,要掌握好時間,以免煮時間過長導(dǎo)致面條變得軟爛。
6.用冷水沖洗:煮好的面條要立即用冷水沖洗,能夠幫助面條更加筋道。

面條作為日常主食,其消化時間受多重因素影響,兩小時能否完成消化需結(jié)合具體情況判斷。這類面條加工精細(xì),膳食纖維含量低,胃排空通常需1-2小時,進(jìn)入小腸后1-2小時可完成營養(yǎng)吸收,整體消化時間約2-4小時。
