蛋白增肌粉是一種專門為增加肌肉強度和質量而設計的高蛋白質營養補充劑，其作用和功效包括：

　　1. 提供高質量的蛋白質：蛋白增肌粉含有高度純化的蛋白質，提供身體需要的氨基酸，供肌肉修復和增長所需。

　　2. 促進肌肉合成：蛋白增肌粉中含有豐富的支鏈氨基酸（BCAA），這些氨基酸可以快速進入肌肉細胞，促進肌肉合成。

　　3. 增加肌肉強度和質量：增加攝入蛋白質可以幫助增加肌肉強度和質量，提高身體的代謝率，從而促進減脂和保持身體形態。

　　4. 促進身體恢復：蛋白增肌粉可以促進身體恢復，縮短恢復時間，在劇烈訓練或運動后，給予身體維持健康狀態所需的營養物質。

　　蛋白增肌粉可以幫助增加肌肉質量和強度，促進身體恢復，適當吸收有助于保持健康和強壯的身體。