
以下是一些做羊肉不膻的技巧:
1. 浸泡:將羊肉浸泡在鹽水中或者醋水中,可以去除肉的膻味。
2. 割去脂肪:脂肪是羊肉膻味的主要來源,所以在烹飪前盡量將脂肪割去。
3. 煮前焯水:將羊肉放入開水中焯水,可以去除表面的血水和臟物,減少膻味。
4. 加入香料:在烹飪的過程中,可以加入一些香料,比如姜片,蔥段,花椒等,可以掩蓋羊肉的膻味。
5. 用酒類腌制:將羊肉用啤酒或者米酒腌制一段時間,可以去除膻味。
6. 烹飪時間:在烹飪羊肉的時候,可以適當延長烹飪時間,讓肉質更加鮮嫩,膻味也會減少。
7. 烹飪方式:烤、煮、炒、燉等不同的烹飪方式,會對羊肉的味道產生不同的影響,可以根據自己的口味選擇適合的烹飪方式。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。
