生腰果是一種營養豐富的食品，適合嬰兒和幼兒食用。以下是一些簡單的方法：

　　1.生吃：將腰果洗凈，去殼后直接食用。生腰果口感鮮香，口感松脆，可以作為零食給寶寶。

　　2.泡水：將腰果泡在清水中約1小時，將其浸泡軟化后食用。泡軟的腰果口感更加細膩，容易消化。

　　3.烤制：將腰果洗凈，撒上少許鹽巴等調料，放入烤箱中烤約10-15分鐘，直到金黃色。烤制后的腰果口感更加香脆，更容易吃。

　　無論哪種方法，都要注意腰果的攝入量，不要過量，否則會引起腸胃問題。腰果含有較高的脂肪、蛋白質和熱量，不宜多量食用，應適量搭配其他食材。