一些高纖維的水果食物包括：

　　1. 牛油果：現在已經成為一種非常流行的食物，牛油果富含膳食纖維，而且還富含維生素、礦物質和蛋白質。

　　2. 柑橘類水果：柑橘類水果包括橙子、檸檬、柚子、酸橙等，這類水果都富含纖維，而且還含有抗氧化劑和維生素C。

　　3. 草莓：草莓是一種美味而且健康的水果，富含維生素C和抗氧化物質，還富含纖維，能夠幫助消化和排便。

　　4. 紅莓：紅莓含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質，同時還富含纖維，幫助降低膽固醇和促進消化。

　　5. 荔枝：荔枝是一種富含纖維的水果，而且還含有多種維生素和礦物質，能夠幫助維持身體健康。

　　6. 菠蘿：菠蘿含有大量的膳食纖維和消化酶，能夠幫助消化和排便，并且還有助于減少炎癥和緩解關節疼痛。

　　7. 石榴：石榴富含抗氧化物質和纖維，能夠幫助降低膽固醇、維護心血管健康和促進消化。