虛弱的脾胃和胃下垂可以直接影響消化吸收能力，從而導致消瘦。為增肥，需要注意調養脾胃，促進消化吸收，以及增加營養攝入。

　　1. 飲食調理：要保證充足的營養攝入，多食用高蛋白、高熱量的食物，如肉類、豆類、堅果、干果、雞蛋等。同時食用具有補脾胃、增加食欲的食物，如山藥、白術、黨參、陳皮、黃糖等。

　　2. 合理運動：適當的運動可以促進食欲和消化吸收，但是過度運動可能會消耗體內能量，不利于增肥。可以選擇一些輕松的運動方式，如散步、瑜伽等。

　　3. 調整生活方式：要保持規律的作息時間，避免熬夜、暴飲暴食等不良習慣。要保持心情愉快，減少精神壓力和焦慮情緒。

　　4. 適當補充營養品：如果身體缺乏某些營養素，可以適當選擇一些保健品或營養品進行補充。但要注意，補充量過多可能會對身體造成不良影響，應遵醫囑使用。

　　增肥需要綜合調理，從飲食、運動、生活方式等方面入手，才能達到健康有效的效果。建議在增肥過程中保持適當的體重增長速度，不要急于求成，以免對身體造成不利影響。