黑米和黑糯米都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如鐵、鋅、銅、維生素B等，都對(duì)補(bǔ)血有一定的作用。但黑糯米中含有更多的蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、維生素B1、B2等營(yíng)養(yǎng)成分，因此在補(bǔ)血方面，黑糯米更為優(yōu)秀。
雖然以上食材搭配熬粥對(duì)陰虛火旺有很好的調(diào)理作用，但并不能完全替代醫(yī)療治療。如果陰虛火旺癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-28 13:44:31
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補(bǔ)血)
