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可能是因為在排便時用力過度或者長時間保持蹲姿導致肌肉疲勞，也可能是因為排便過程中血壓驟降引起的身體反應。建議在排便時不要用力過度，可以適當調整蹲姿，避免長時間保持一個姿勢。如果癥狀持續或加重，建議就醫檢查。
3.調整飲食和作息最近是不是吃了太多油膩、辛辣或者難消化的東西？4.及時就醫，別拖要是試了上面的方法，癥狀還是沒緩解，或者越來越嚴重，比如吐得連水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至開始頭暈、沒力氣，那必須得去醫院了。
發布時間：2023-04-28 16:25:01
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