以下是一些可以使心情愉悅的食物：

　　1. 巧克力 - 巧克力有助于釋放腦內的多巴胺和內啡肽，讓人感到愉悅。

　　2. 水果 - 水果中富含維生素C和其他有益的營養素，可以緩解壓力和焦慮。

　　3. 堅果 - 堅果中富含 Omega-3 脂肪酸和礦物質，有助于緩解壓力和焦慮。

　　4. 綠茶 - 綠茶中含有茶多酚和兒茶素，可以緩解壓力和焦慮。

　　5. 烤雞肉或烤魚 - 這些食物含有豐富的蛋白質和 Omega-3 脂肪酸，有助于提高心情，降低焦慮和抑郁。

　　6. 蔬菜沙拉 - 蔬菜沙拉中含有大量的維生素和礦物質，有助于改善心情和提高精神狀態。

　　7. 豆類 - 豆類富含纖維素和蛋白質，能夠產生愉悅的效果，緩解焦慮和抑郁。