
如果小孩子太瘦需要補充鈣,可以考慮以下幾種鈣片:
1. 鈣咀嚼片:適合口感挑剔的孩子,易于消化吸收。
2. 鈣奶粉:適合年齡較小的yingyou兒,可以加入奶粉或其他飲料中食用。
3. 鈣維生素D片:包含維生素D,有助于促進鈣的吸收和利用。
4. 液體鈣:適合不喜歡吃鈣片的孩子,口感較好,易于攝入。
補充鈣片并不是唯一的方法,孩子們也可以通過多吃富含鈣質(zhì)的食物來獲得足夠的鈣,如牛奶、酸奶、豆腐等。適當進行戶外活動,也可以幫助促進骨骼發(fā)育。建議在給孩子補鈣前,先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。

腸胃不好的老人適合選擇易吸收的鈣片,如:1.亞硝酸鈣片:亞硝酸鈣是一種有機鈣,容易被人體吸收利用,對腸胃刺激較小。老人在選擇和使用鈣片時,ZH咨詢醫(yī)生或藥師的建議,根據(jù)個人情況選擇適合的鈣片。
