瘦子同樣需要鍛煉來保持身體健康。鍛煉可以增強肌肉，提高新陳代謝，增加體重，提高身體素質和免疫力。瘦子可能需要更加注重營養攝入，以確保攝入足夠的能量和營養物質來支持鍛煉和身體的正常功能。具體的鍛煉方案應該根據個人的身體狀況和目標而定，咨詢專業的健身教練或醫生的建議。