小赤紅豆煮銀耳湯的功效有以下幾個：
1. 美容養顏：銀耳富含膠原蛋白，能夠促進皮膚彈性和光澤，同時小赤紅豆含有豐富的維生素B族和蛋白質，能夠滋養皮膚。
2. 補血養顏：小赤紅豆含有豐富的鐵質和蛋白質，具有補血養顏的功效。
3. 健脾養胃：小赤紅豆和銀耳都具有健脾養胃的作用，能夠促進消化吸收。
4. 清熱解毒：小赤紅豆和銀耳都具有清熱解毒的作用，能夠清除體內的毒素，促進新陳代謝。
5. 緩解疲勞：小赤紅豆含有一種叫做優良的氨基酸，能夠增強體力，緩解疲勞。
紅豆和赤紅豆是同一種植物，只是顏色上略有差異。赤紅豆同樣含有較高的膳食纖維，對改善腸道功能也有一定幫助。紅豆和赤紅豆在功效上沒有明顯的區別，均有補血、抗氧化和緩解便秘等作用，但赤紅豆在一些營養成分的含量上略高一些。
