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玉米面饅頭與其他面食一樣，都是碳水化合物較高的食物，如果攝入過多會導致體重增加。饅頭的熱量并不高，相比其他高脂高熱量的食物，不易導致明顯的增肥。平衡膳食、適量飲食也很重要，不要只食用某一種食物，而忽略其他營養。
3.將玉米面皮放入碗中，慢慢加入水，攪拌成光滑的面糊。4.取一塊玉米面皮，放入手掌中，放入1勺蔬菜餡料。
發布時間：2023-04-30 20:40:20
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