材料：
- 紅糖：100克
- 大棗：10個
- 銀耳：30克
- 水：適量
做法：
1. 把銀耳泡發，洗凈，撕成小塊備用。
2. 大棗洗凈，去核備用。
3. 水燒開后，放入大棗和銀耳，用中火慢燉30分鐘。
4. 加入紅糖，繼續用中火慢燉10分鐘，讓紅糖充分溶解。
5. 關火，等待湯涼卻后即可食用。
溫馨提示：
1. 可以根據個人口味適量調整紅糖的用量。
2. 燉的時間可以根據具體情況適當調整，讓大棗和銀耳燉爛即可。
3. 如果湯太稠，可以適量添加水調節。
芹菜和大棗一起煮水并不能治療耳鳴。盡管芹菜和大棗都含有對人體有益的營養成分，如維生素、膳食纖維和微量元素等，但這些成分并不能直接治療耳鳴。如果出現耳鳴癥狀，建議及時就醫，以便醫生根據具體情況制定相應的治療方案。
