在減脂期間，增肌是可能的，但是要注意以下幾點：

　　1. 控制卡路里攝入：在減脂期間，需要控制總體卡路里攝入，因此增肌時需要選擇高蛋白、低脂肪、低糖的食物，避免產生過多熱量。

　　2. 進行力量訓練：增肌需要進行力量訓練，而且是大重量的訓練，這可以促進肌肉生長。

　　3. 適當增加卡路里攝入：為了增肌，需要適當增加卡路里攝入，但是要根據自己的情況和進展來調整卡路里攝入量。

　　4. 不要過度訓練：雖然增肌需要進行力量訓練，但是過度訓練不但不利于肌肉生長，反而會損害身體。

　　減脂期間可以增肌，但要注意卡路里攝入和力量訓練。建議在咨詢專業人士后進行計劃。