粗糧破壁后仍然會(huì)保留一部分粗纖維。當(dāng)粗糧經(jīng)過(guò)破壁處理后，其外層的硬質(zhì)殼已經(jīng)被破碎，但內(nèi)部的纖維素、半纖維素等成分仍然存在。這些成分對(duì)身體健康有益，可以幫助增加飽腹感、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低膽固醇等。在食用粗糧破壁粉時(shí)，仍然會(huì)攝入一定量的粗纖維。
胃不好可以適量食用粗糧餅干。粗糧餅干相對(duì)于普通餅干來(lái)說(shuō)，含有更多的膳食纖維和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胃腸道有益處。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化和排便，減少便秘問(wèn)題。如果胃腸道問(wèn)題嚴(yán)重，建議在飲食上咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
