1. 合理安排飲食：小孩脾胃不好，應該避免食用辛辣刺激性的食物，多吃清淡易消化的食物，如米湯、面湯、蔬菜、水果等，以增強脾胃消化能力。
2. 餐后適度活動：小孩進食后應該適度活動，如散步、做家務等，不要馬上休息或睡覺，有利于消化吸收。
3. 增加體育鍛煉量：小孩要進行適當的體育鍛煉，增加身體活力和耐力，促進血液循環，有利于促進生長發育。
4. 合理補充營養：小孩如果長期處于瘦弱狀態，應該適當補充營養，如魚肝油、維生素、鈣片等，但不要過量使用。
5. 定期體檢：小孩在生長發育期間，應該定期去醫院體檢，了解身體狀況，及時調整生活方式和健康管理。
脾胃虛寒是中醫常見證型，表現為胃脘冷痛、四肢不溫、大便溏薄等癥狀，多因飲食生冷、久病體虛或外感寒邪所致。恢復脾胃功能需從飲食、運動、情緒等多維度綜合調理。用藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物，出現口干等上火癥狀需及時調整。
