以下是一些低脂低卡的水果：
1. 草莓：每100克只含有32卡路里和0.3克脂肪。
2. 藍莓：每100克只含有57卡路里和0.3克脂肪。
3. 橙子：每100克只含有47卡路里和0.1克脂肪。
4. 葡萄柚：每100克只含有42卡路里和0.1克脂肪。
5. 水蜜桃：每100克只含有39卡路里和0.1克脂肪。
6. 梨：每100克只含有57卡路里和0.1克脂肪。
7. 蘋果：每100克只含有52卡路里和0.2克脂肪。
8. 桃子：每100克只含有39卡路里和0.1克脂肪。
9. 荔枝：每100克只含有66卡路里和0.4克脂肪。
10. 葡萄：每100克只含有69卡路里和0.2克脂肪。
對于胃不太好的老人來說，選擇合適的水果不僅能補充營養，還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時，應注重水果的溫和性、易消化性以及營養價值，通過科學合理的搭配，讓水果成為他們健康飲食的一部分。
