可以，但要注意有氧運動對增肌的影響。有氧運動可以幫助減脂增肌，提高心肺功能，但過度的有氧運動會消耗肌肉，影響肌肉的生長。在增肌期間，應該控制有氧運動的時間和強度，以保證肌肉得到充分的恢復和生長。建議增肌期間每周進行1-2次有氧運動，每次20-30分鐘，運動強度應該輕度到中等，不要過度消耗能量和肌肉。