活魚通常比魚干更有營養(yǎng)。活魚含有更多的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),而且更容易被人體吸收。活魚中的脂肪和魚油含量也比魚干更高。魚干有長期保存和便于攜帶的優(yōu)點,適合在戶外旅行或長途旅行中食用。
煲排骨湯可以添加多種營養(yǎng)豐富的材料,以下是一些常見的材料:1.排骨:提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。3.黃耆:具有補氣養(yǎng)血,增強免疫力的作用。8.紅棗:營養(yǎng)豐富,有益于補血和促進腸胃蠕動。
發(fā)布時間:2023-05-02 09:05:52
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