1. 傾聽技巧：認真傾聽對方的話語，并進行適當的回應，以表明自己的關注和尊重。

　　2. 表達技巧：清晰地表達自己的想法和感受，避免用過于具有攻擊性的說話方式。

　　3. 問詢技巧：恰當地提問，以了解對方的觀點和立場，并給出適當的反饋。

　　4. 非語言溝通技巧：注意肢體語言、面部表情和聲音語調等非語言信號，以便更好地理解對方的意思。

　　5. 簡單明了的溝通：使用簡單、易懂的語言，以便更好地理解和被理解。

　　6. 肯定對方的能力和貢獻：鼓勵和贊揚對方的優點和成就，以建立積極正面的氛圍。

　　7. 解決問題的技巧：識別和分析問題，并與對方進行有建設性的協商和討論，以達成共同的解決方案。