
拌銀耳是一道簡單易做、口感清爽的菜品,以下是具體做法:
材料:
- 干銀耳 20 克
- 胡蘿卜 1 根
- 黃瓜 1 根
- 雞胸肉 100 克
- 蔥、姜、蒜適量
- 鹽、雞精、生抽、香油適量
做法:
1. 干銀耳提前用溫水浸泡 4-6 小時(shí),待銀耳變軟后,撕成小塊備用。
2. 雞胸肉洗凈切丁,加入蔥、姜、蒜末和少量料酒腌制 10 分鐘。
3. 胡蘿卜和黃瓜洗凈切成絲。
4. 雞肉煮熟備用。
5. 在炒鍋中加入少量油,將蔥、姜、蒜末爆香,加入銀耳炒約 1 分鐘。
6. 加入雞肉丁、胡蘿卜絲和黃瓜絲,繼續(xù)炒約 1 分鐘。
7. 加少量鹽、雞精、生抽、香油調(diào)味,翻炒均勻即可。
小貼士:
1. 銀耳需提前浸泡,可以讓銀耳更軟糯。
2. 雞肉可以用白肉代替,或者不加肉也可以。
3. 蔬菜可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行搭配,這里只是建議搭配的蔬菜。

通過觀察外觀、嗅聞氣味、觸摸質(zhì)地以及檢查儲(chǔ)存環(huán)境,我們可以有效地判斷銀耳是否變質(zhì)。一旦發(fā)現(xiàn)銀耳有變質(zhì)跡象,應(yīng)立即丟棄,以免對身體健康造成不良影響。
