1. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：紅糖和醪糟都富含多種微量元素和維生素，有助于補(bǔ)血養(yǎng)顏，提高身體免疫力。

　　2. 潤肺止咳：銀耳富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸，具有潤肺止咳、滋養(yǎng)肺胃的功效。

　　3. 滋陰補(bǔ)腎：紅糖和醪糟有溫補(bǔ)和滋補(bǔ)的作用，有助于滋陰補(bǔ)腎，提高身體免疫力。

　　4. 健脾養(yǎng)胃：醪糟中含有豐富的乳酸菌和酵母菌，能夠促進(jìn)腸道蠕動，有助于健脾養(yǎng)胃。

　　5. 緩解情緒：紅糖和醪糟中的糖類可以促進(jìn)腦內(nèi)5-羥色胺的合成，有助于緩解情緒，改善睡眠質(zhì)量。