紅薯是一種非常營養豐富的食品，含有大量的膳食纖維和維生素，有助于促進消化。以下是紅薯煮粥的方法：

　　材料：

　　1份紅薯（約500克），適量的糯米、水

　　步驟：

　　1. 將糯米用水浸泡30分鐘以上，以便更易煮爛；

　　2. 把紅薯去皮、切成小塊，放入鍋中加水，大火煮沸；

　　3. 倒入浸泡好的糯米，攪拌均勻；

　　4. 轉小火熬煮30-40分鐘，直到紅薯、糯米都變得很爛；

　　5. 盡量將食材攪拌成細膩的粥狀，加入適量的水，煮至粥稠即可。

　　提示：

　　1. 煮粥時可以加入一些紅棗或蓮子等食材，以增加營養；

　　2. 煮粥時要不停地攪拌，以免糯米粘鍋；

　　3. 可以根據個人口感再加入適量的糖或蜂蜜進行調味。