1. 傾聽：當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時，要耐心地傾聽他們的想法和感受。讓孩子知道他們的感受被理解和尊重。

　　2. 詢問：詢問孩子他們感覺什么、為什么感覺這樣、是否有什么觸發(fā)因素等等。這有助于孩子更好地理解自己的情緒。

　　3. 教育：教育孩子情緒是自然而然的，但如何應(yīng)對負(fù)面情緒是需要學(xué)習(xí)的。向他們解釋情緒的意義和如何處理負(fù)面情緒。

　　4. 鼓勵：鼓勵孩子找到自己疏導(dǎo)負(fù)面情緒的方法。這可能是繪畫、寫日記、運(yùn)動或與朋友聊天等等。

　　5. 榜樣：成為孩子情緒控制的好榜樣。教給孩子如何處理負(fù)面情緒的方式是給他們做一個榜樣。

　　6. 練習(xí)：情緒控制需要練習(xí)，所以讓孩子經(jīng)常嘗試處理情緒。適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)和反饋可以幫助孩子更好地掌握情緒控制技能。