馬蹄銀耳湯是一道清爽美味的湯品,以下是制作步驟:
材料:
糯米 50g
馬蹄 100g
銀耳 20g
冰糖 適量
步驟:
1.將糯米泡發(fā)30分鐘,備用。
2.將馬蹄去皮,切成小塊,銀耳泡發(fā)后撕成小塊,備用。
3.將糯米加水煮熟,撈出備用。
4.將馬蹄和銀耳加水煮開,轉小火煮20分鐘,加入冰糖調味。
5.把糯米放進湯里,繼續(xù)煮5分鐘即可。
溫馨提示:
1.冰糖可以根據(jù)個人口味調整。
2.煮馬蹄和銀耳時可以加入少量枸杞提升口感。
白果還有一定的藥用價值呢,能潤肺止咳,和豬肚一起燉,既好喝又養(yǎng)生。3.豬肚燉山藥:山藥可是個好東西,口感綿軟,營養(yǎng)豐富。雞肉的鮮美和豬肚的醇厚相互交織,燉出的湯味道濃郁極了。雞肉富含蛋白質,豬肚能增強體力,兩者一起燉,營養(yǎng)又滋補。
發(fā)布時間:2023-05-04 09:49:56
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