是的，吃增肌粉而不進(jìn)行鍛煉會使身體攝入過多的能量，這些額外的能量可能會以脂肪的形式儲存起來，導(dǎo)致體重增加和脂肪堆積。增肌粉是為了提供所需的營養(yǎng)，幫助肌肉恢復(fù)和生長，但它不能替代鍛煉。進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捠窃黾〉年P(guān)鍵，只有消耗多余的卡路里才能獲得更多的肌肉。
關(guān)于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實(shí)際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
