含維C最多的蔬菜有:檸檬、綠辣椒、花椰菜、菠菜、花椰菜、番茄、西蘭花、紅辣椒、油菜、甜椒、韭菜、蒜苗等。其中檸檬是含維C更高的食物之一,每100克檸檬含有53毫克的維C,比其他蔬果要高很多。
一些含維生素C最多的水果有:1.柑橘類水果2.紅辣椒3.獼猴桃4.草莓5.草莓藍莓6.楊梅7.櫻桃8.黑加侖9.木瓜10.菠蘿
發布時間:2023-05-04 12:40:34
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