以下是一些能夠增肥的食物：

　　1. 高蛋白質(zhì)食物，如肉類、魚類、豆類和堅(jiān)果。

　　2. 高熱量食物，如油脂、黃油、奶酪等。

　　3. 高碳水化合物食物，如米飯、面包、面條、馬鈴薯等。

　　4. 高能量飲品，如果汁、牛奶、飲料等。

　　5. 富含脂肪的食物，如橄欖油、酪梨、魚肝油等。

　　6. 高糖食品，如巧克力、糖果等。

　　7. 高纖維食物，如全谷類、蔬菜等，可以增加胃腸道運(yùn)動，幫助消化吸收。

　　但是增肥并不等于亂吃，仍需保證均衡飲食，避免過量攝入脂肪和糖分，以免引起肥胖和其他健康問題。