1. 芹菜
2. 菠菜
3. 油麥菜
4. 韭菜
5. 蒿子桿
6. 竹筍
7. 豆角
8. 豇豆
9. 綠豆芽
10. 紅薯葉
11. 苦瓜
12. 茄子
13. 南瓜
14. 絲瓜
15. 冬瓜
16. 黃瓜
17. 西葫蘆
18. 番茄
19. 生菜
20. 青椒
蔬菜中富含纖維素,特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質,增加糞便的體積,起到刺激腸道蠕動、促進排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能,預防便秘。
發布時間:2023-05-05 06:44:38
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.20tian.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。