壓縮紫菜是一種加工方法，將紫菜在生產中經過多輪的水洗、加工、壓縮等處理，使其更易于存放、包裝和食用。使用方法如下：

　　1.打開包裝袋，取出適量的壓縮紫菜。

　　2.將壓縮紫菜放入碗中，加入適量的溫水，浸泡3-5分鐘。

　　3.取出浸泡好的紫菜，瀝干水分。

　　4.可以直接食用，或者加入涼拌、烤制、炒菜等菜品中。

　　壓縮紫菜在加工過程中可能會添加一些調味料、防腐劑等，建議選擇品質好、口感好、安全可靠的產品。在使用過程中也要注意食品安全衛生，避免交叉污染。